आधुनिक समय में योग और इसकी प्रासंगिकता
योग जीवन जीने का विज्ञान है। इसमें दैनिक जीवन शामिल करने की आवश्यकता है । यह शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और मनुष्य का आध्यात्मिक स्तर पर काम करता है। योग जीवन स्तर में सुधार करने में मदद करता है । उदाहरण के लिए, योग हमें सोचना सिखाता है, व्यवहार करें और पूरी तरह से परिपक्व व्यक्ति बनने के लिए विकसित हों, योग शरीर और मन के बीच सामंजस्य लाता है। यह एक कला है और स्वस्थ जीवन के लिए विज्ञान। 'योग' शब्द संस्कृत के 'युज' शब्द से बना है। जिसका अर्थ है जुड़ना, जोड़ना और जोड़ना। यह एक प्राचीन प्रणाली है आत्म-विकास और विकास की प्राकृतिक प्रक्रिया (process) । आजकल योग शब्द का मानव जिंदगी पर गहरा प्रभाव पड़ रहा है । योग का अंतिम उद्देश्य मनुष्य वृद्धि की प्राप्ति है । शिक्षा के क्षेत्र में योग को एक नए क्षेत्र के रूप में स्थापित किया गया है, यह चेतना की उच्च अवस्था को प्राप्त करने में मदद करता है, यह शरीर और मन का अनुशासन है। बच्चे अपने परिवेश में बहुत अधिक तनाव का सामना करते हैं, जैसे स्कूल, घर, खेल का मैदान आदि। इस तनाव के कारण, उन्हें कई समस्याएं हैं जैसे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक समस्याएं। जब ये स्वास्थ्य संबंधी खतरे इनके लिए समस्याएं पैदा करते हैं लंबे समय तक, वे मनोदैहिक रोगों और सामाजिक अशांति की ओर ले जाते हैं।
ये सभी समस्याएं हमारे बीच असंतुलन के कारण उत्पन्न होती हैं शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर, वे निकट से संबंधित हैं जीवन के भौतिकवादी तरीके के लिए, लगाव और अंतहीन महत्वाकांक्षा (ambition) हमारे दुखों के दो प्राथमिक कारण हैं।
उपनिषदों के अनुसार योग किसकी उच्च अवस्था है? चेतना और मन को शांत करने और प्रकट करने की एक प्रक्रिया बुद्धिमत्ता। योग स्वस्थ अवस्था की गतिविधियों को स्थापित करता है शरीर, मन और सामंजस्यपूर्ण पारस्परिक संबंधों की। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण बच्चे का समग्र विकास होता है बंद हो जाता है और यह खराब स्वास्थ्य की ओर जाता है।
महर्षि पतंजलि योग सूत्र के 8 अंगों का उल्लेख किया है उन्हें ही अष्टांग योग कहा जाता है। अष्टांग योग का अर्थ है योग के आठ अंग वास्तव में योग के आठ पथ योग की आठ अवस्थाएं होती हैं। जिनका पालन करते हुए व्यक्ति की आत्मा या जीवात्मा का परमात्मा से मिलन हो सकता है, अष्टांग योग का अनुष्ठान करने से अशुद्धि का नाश होता है जिससे ज्ञान का प्रकाश चमकता है और विवेक की प्राप्ति होती है।
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